Youtubeに糖尿病教室「やってみよう！動いて血糖コントロール」の動画を公開しました✨

YouTube「やってみよう！動いて血糖コントロール」（2023年8月17日実施）

慣れない運動をすることは大変かと思いますが、
運動をし始めると、だんだん慣れてきて楽に動かせるようになります。

今回は皆さんにタオルを持参していただき
紹介した運動を実際にやってみました！

隙間時間にできるちょっとした運動を続けることが
大切なポイントです✨

ぜひご覧ください👀