先日、平和堂さんとのコラボ企画
平和堂みんなの健康相談会
「結構恐いぞ！脱水症、熱中症」が終わりました

熱中症は
今のような梅雨の合間に急激に暑くなった時期や
梅雨明け直後から８月いっぱいの盛夏にかけて
多く発生します

熱中症は
気温だけでなく、湿度や日射、風の状態でも
発症のしやすさが変わります

熱中症を防ぐためには

●天気予報を参考に、暑い日は無理をしないようにしましょう
●直射日光を避け、冷房も利用しましょう
●こまめに水分補給をしましょう。大量に汗をかいたら塩分補給も忘れずに。
●暑さに備えた体づくりのために、本格的に暑くなる前にやや暑い環境でややきつい運動を。

などに気を付けましょう

今回参加していただいた皆さまに
トマトジュースを使った脱水予防のためのドリンクを
試飲していただきました

私も飲みましたが
トマトジュースがベースなので
さわやかでとても飲みやすかったです

７月２５日（水）には
平和堂さんで脱水予防のためのレシピを紹介します
皆さまのご参加お待ちしております