YouTubeに健康講座「サルコペニア、フレイル、ロコモって？」（2022年11月29日実施）の動画を公開しました！

YouTube健康講座「サルコペニア、フレイル、ロコモって？」

サルコペニア、フレイル、ロコモと聞き慣れないこれらの言葉ですが、
筋力の低下や虚弱、運動器の障害により要介護リスクが上がることなどを言います。

骨や筋肉を維持する栄養素や運動も紹介しています。
日常生活に活用いただけると、サルコペニア、フレイル、ロコモの予防につながります。

ぜひご覧ください♪