8月の糖尿病教室がおわりました！

今回は「やってみよう！動いて血糖コントロール」というテーマで
看護師がお話ししました。

今回の担当者は初めての糖尿病教室でしたが、
実践動画もありとても分かりやすい説明でした✨

糖尿病の治療の基本は、食事・運動療法です。

運動の効果、どんな運動がよいか、
どれくらい運動するとよいかなど、
運動療法についてしっかり考える良い機会になったと思います。

新型コロナウイルスの影響で
からだを動かす機会が減ってしまった方も多いと思います。

待合室で参加した方は
動画に合わせて実際にスクワットをしていました✨

ちょっとした空き時間にからだを動かして
活動量が増やせるとよいですね😁

次回は今年最後の糖尿病教室になります。

これまで参加した方も、そうでない方も、
ぜひご参加ください！