７月のコラボ企画がおわりました！
今回は夏バテの話☀
あやしい天気でしたが、
たくさんの方にご参加いただきました！
現代の夏バテは冷房による冷え、寒暖差、汗をかかない生活習慣、
気密の高い住環境、地球温暖化による灼熱などにより引き起こされる
体調不良のことをいいます。
梅雨の間に急激に暑くなる時期や、
７月下旬の梅雨明け直後から８月の盛夏には
熱中症になりやすいです😫
ちょうどこの時期、注意が必要ですね！
冷房や扇風機などを使った気温の管理や
質のよい睡眠、規則正しい生活や食事のバランスなどに気をつけて
元気に夏を乗りきりましょう✨
８月２８日には今回の話の実践編を行います🍴
夏バテを引きずらない、夏バテ解消レシピを紹介予定です😋
相川みんなの診療所のイベントはまだまだ続きます！
どれも無料で参加できますので、ぜひご参加ください😆