お待たせしました💦
昨年の糖尿病教室の動画をYouTubeに公開しました🎬
5回に分けて行う糖尿病教室の3つめのテーマ「しっかり食べて血糖コントロール」を
管理栄養士の河合礼美がお話ししました。
YouTube「しっかり食べて血糖コントロール」（2021年7月21日実施）
食事バランスや食べるタイミング、食物繊維やたんぱく質、脂質の量、減塩など…
盛りだくさんの内容でお話しています。
たくさんのポイントがある中から実践できそうなものがひとつでも見つかっていれば嬉しく思います。
ぜひご覧ください👀