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1週間以内に体調の変化がありますか?
2017年08月30日
院長がフォーミュラ食での置き換えダイエットを始めて一週間が経ちました
開始前の体重は72.1kgでしたが今日は70.7kgでした!!
一週間で1.4kgの減量です
昼に置き換えていると夜にお腹が空いて食べてしまったり
休日にはいろいろな誘惑に負けてしまうこともあるそうです
あと一週間、どれだけの効果があるか楽しみですね
健康講座終わりました!
院長のダイエット計画⑤
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