今月の糖尿病教室は「しっかり食べて血糖コントロール」をテーマに
当院の管理栄養士がお話しました。

食事療法は糖尿病治療の基本です。
糖尿病があると食事のたびに血糖が大きく変動しますが、
食事バランスを整えることによって、血糖変動をゆるやかにすることができます。

食事バランスを整えておくことは非常に大切ですね✨
無理に制限することなく、いろんなものをまんべんなく食べることがポイントです

今年は塩分の話もありました。
塩分を取りすぎると血管や心臓、腎臓へ負担が大きくかかります。
漬物や加工品などの食塩の多い食品には注意しましょう。
調味料によっても塩分量が異なります。使う調味料を調整できるとよいですね！

発表者よりコメントです📝

今回は会場もZOOMもたくさんの方に参加いただき質問もたくさん挙がりました。
特に減塩についての質問が多く挙がり、
皆さんが減塩を難しいと思われていることを改めて感じました。
疑問を解消できる場としても、糖尿病教室でお話しできてよかったです😄

今回の内容は、準備でき次第YouTubeで公開します！
お楽しみに👀