4月から実施している糖尿病教室の5回目「やってみよう！動いて血糖コントロール」がおわりました！

当院の看護師がフレイル・サルコペニア予防も含めて、
たくさんの運動を実践しながらお話をしました。

慣れない運動をすることは大変かと思いますが、
運動をし始めると、だんだん慣れてきて楽に動かせるようになります。

今回は皆さんにタオルを持参していただき
紹介した運動を実際にやってみました！

隙間時間にできるちょっとした運動を続けることが
大切なポイントです✨
後日YouTubeにて公開予定ですので、
今回参加できなかった方もぜひお家で実践してみてください😄

次回の糖尿病教室は9/21に「知って安心！薬と低血糖対策」というテーマで
当院院長の梶野がお話させていただきます。

4月から実施していた糖尿病教室の最後の回です。
ぜひご参加ください！